올해는 여느 해보다 장마가 빨리 시작한다고 하는데요, 장마가 지나고 다가올 엄청난 무더위!

이른 무더위를 위해 비즈폼에서 한 발 앞서 다이어트 TIP을 준비했습니다!

벌써부터 해변에서 즐길 신나는 바캉스가 생각나신다면, 

비즈폼에만 있는 당신을 위한 다이어트 비법 3가지! 놓치지 마세요^^

다이어트는 행동으로 실천하는것도 중요하지만
시작 전에 자신의 상태에 대해 충분히 알고 계획하는것이 중요합니다.
무리한 다이어트는 건강에 해로울 수 있으니
체질량지수에 따라 적당한 목표체중을 설정하고 알맞은 운동을 계획합시다.

글은 말보다 강하다라는 말이 있죠? 항상 말로만하는 다이어트는 이제 그만!
체계적으로 기록하고 평가해서 하루하루 달라진 모습을 만나보세요!
비즈폼 일일 다이어트 일지로 주간/월간 칼로리 소비량을 한눈에 알아볼 수있습니다.
어제 하루 섭취권장량보다 더 많이 섭취했다면 오늘은 조금 줄여보는것이 어떨까요?

요요현상의 사전적 의미는 무리한 절식으로 체중을 감량하게 될 때 나타나는 부작용으로
다이어트 이후 식욕 증가 현상이 일어나 살이 더 찌는 현상을 말하는데요
힘들게 다이어트 했는데 다시 살이 찐다면 몇 주간의 노력이 말짱 도루묵이 되겠죠?
비즈폼에서 제공하는 저염식 식단표로 꾸준히 건강관리하시고 여름 다이어트 걱정 날려버리세요!

이번 여름 비즈폼과 함께 신나는 다이어트를 마치셨다면 시원한 바다에서 멋진 몸매를 뽐내보세요!
휴가철 피서지를 고민중인 여러분을 위해 전국 해수욕장 추천 BEST 10을 소개합니다!

전국 해수욕장 추천 BEST 10

     다이어트정보           다이어트 음식        다이어트 활동일지        다이어트 표지         칼로리 소비계획표