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  컴퓨터 앞에서 눈깜박 운동

  1. 눈을 감았다 떴다를 반복한다.2. 눈을 힘껏 감지 말고 자연스럽게 깜박인다.3. 오랫돈안 책을 읽을 때나 장시간 운전을 할 때도 수시로 깜박인다.4. 이때 눈동자 회전운동도 함께하면 더욱 효과적인다.[효과] 눈근육에 자극을 주면 눈 주변의 혈액순환이 좋아져 눈의 피로가 풀리고 조절...
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