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| 서식명 : 운동 프로그램(웨이트 트레이닝) | |
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웨이트 트레이닝 운동 프로그램에 관한 사항을 정리하고자 할 때 사용할 수 있도록 만들어졌으며 부위별 중량, 세트, 횟수를 기재할 수 있게끔 제작된 서식입니다. |