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• 의학/건강

  서 있을 때 한쪽발로 서 있기

  1. 붐비는 전철이나 버스 안에서 서 있을 때는 손잡이를 잡고 한쪽 발 서기를 한다.2. 요령은 한쪽 발끝과 발뒤꿈치로 한 번씩 교대로 서는 것이다.3. 처음에는 오른쪽 발끝으로 1분 정도 서 있다가, 다시 왼쪽 발끝으로 1분 정도 선다.4. 다음에는 발뒤꿈치를 사용해 한발씩 같은 요령...
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