ÀÇÇÐ/°Ç° ±â»ó ½Ã ¹«¸ ²ø¾î´ç±â±â 1. ħ´ë¿¡ ¶È¹Ù·Î ´©¿ö¼ ¾ç¼ÕÀ¸·Î ÇÑÂÊ ¹«¸À» Àâ°í °¡½¿ ÂÊÀ¸·Î Èû²¯ ´ç°ÜÁØ´Ù.2. ¹Ý´ëÆí ´Ù¸®´Â ¹ß°¡¶ô ³¡±îÁö Âß Æí´Ù.3. ´Ù¸®¸¦ ±³´ëÇØ ¹Ýº¹ÇØ ÁØ´Ù.4. ÀÌ ÀÚ¼¼°¡ Àͼ÷ÇØÁö¸é ¾çÂÊ ´Ù¸®¸¦ µ¿½Ã¿¡ ´ç°Üº¸´Â °Íµµ È¿°úÀûÀÌ´Ù.[È¿°ú] ÀÌ ¿îµ¿Àº ÀáÀÚ´Â µ¿¾È °æÁ÷µÇ¾ú´ø Ç㸮±ÙÀ°À» ºÎµå·´... ÀÇÇÐ/°Ç° ±â»ó ½Ã ¹«¸ ¿·À¸·Î ¾²·¯¶ß¸®±â 1. ÀÌ µ¿ÀÛÀº ¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ´Ù.2. ¿ä·ÉÀº ¹ÝµíÇÏ°Ô ´©¿î »óÅ¿¡¼ µÎ ¹«¸À» ¼¼¿î´Ù.3. ±×´ë·Î ÇÏü¸¸À» Á¿ì·Î ¹ø°¥¾Æ °¡¸ç ¹Ù´Ú¿¡ ¾²·¯¶ß¸°´Ù.4. À̶§ »óü´Â ¹Ù´Ú¿¡ ´í ä ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê¾Æ¾ß Ç㸮³ª ¿·±¸¸® ±ÙÀ°¿¡ °ÇÑ ÈûÀÌ °¡ÇØÁø´Ù.[È¿°ú] ÀÌ ÀÚ¼¼´Â Ç㸮¿Í ¿·±¸¸® ±ÙÀ°À» ¼öÃà½ÃÄÑ... ÀÇÇÐ/°Ç° ±â»ó ½Ã ¾ûµ¢ÀÌ µé±â 1. ħ´ë¿¡ ´©¿ö¼ ¸öÀ» ¾Æġó·³ µÕ±Û°Ô ¸¸µç´Ù.2. ´ÙÀ½À¸·Î ´©¿î »óÅ¿¡¼ µÎ ¹ßÀ» ¹ú¸®°í ¹«¸À» ¼¼¿î´Ù.3. µÎ ¼ÕÀº ¸Ó¸® µÚ¿¡ ±ïÁö¸¦ ³¤ ä ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾ûµ¢ÀÌ ¿·¿¡ ³õ´Â´Ù.4. ¹ßµÚ²ÞÄ¡¸¦ ¾ûµ¢ÀÌ ÂÊÀ¸·Î ²ø¾î´ç±â¸é¼ ¾ûµ¢À̸¦ ³ôÀÌ µé¾î¿Ã¸°´Ù.5. ÀÌ ¶§ ¾ç¾î±ú·Î üÁßÀ» ÁöÅÊÇÑ´Ù.6.... ÀÇÇÐ/°Ç° ±â»ó ½Ã ´Ù¸® µé¾î¿Ã¸®±â 1. ÀÌ ¿îµ¿Àº ħ´ë¿¡ ¶È¹Ù·Î ´©¿ö¼ ¾ûµ¢À̸¦ ±×´ë·Î ¹Ù´Ú¿¡ ºÙÀΠä ´Ù¸®¸¸ µé¾î¿Ã¸®´Â µ¿ÀÛÀÌ´Ù.2. ´©¿ö¼ µÎ ´Ù¸®¸¦ °ð°Ô »¸¾î 45µµ °¢µµ·Î µé¾î¿Ã¸®°í ³»¸®±â¸¦ 30ÃÊ Á¤µµ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù.[È¿°ú] ÀÌ ¿îµ¿Àº º¹ºÎ ±ÙÀ°À» °ÈÇØ ÁÖ°í, ³»ºÎ Àå±âµéÀ» ÀÚ±ØÇÔÀ¸·Î½á Àå±â´ÉÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ ÁÖ°í ¹î... ÀÇÇÐ/°Ç° ±â»ó ½Ã ¾çÆÈ¡¤´Ù¸® ¿Ã·Á Áøµ¿ ÁÖ±â ÀÌ ¿îµ¿Àº ħ´ë¿¡ ¹Ù·Î ´©¿ö¼ µÎ ÆÈ°ú ´Ù¸®¸¦ õÀåÀ» ÇâÇØ ¼öÁ÷À¸·Î µé°í °¡º±°Ô Áøµ¿À» ÇØÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. 30ÃÊ µ¿¾È ÀÜÀÜÇÏ°Ô ¶°´Â ±âºÐÀ¸·Î Áøµ¿À» ÇÑ´Ù. ÀÌ ¿îµ¿Àº ¼Õ¹ßÀ» À§·Î Ä¡Äѵé°í Çϱ⠶§¹®¿¡ Á¤¸ÆÀÇ ÇÇ°¡ ½±°Ô ³»·Á¿Í Ç÷¾×¼øȯÀÌ ¿øÈ°ÇØÁø´Ù. ¶ÇÇÑ ¸ð¼¼Ç÷°üÀ» È°¼ºÈ½ÃÄÑ Ç÷¾×¼øȯÀ» ... 21222324252627282930