¡®¹Ú½º ¶óÀÌÆÃ(Box writing)¡¯ - Æ÷Ä¿½Ì
±âȹ¼­ÀÛ¼º¹ý
1962


  •  Æ÷Ä¿½Ì(Focusing)    - »ý°¢ ¼±ÅÃÇϱâ

      »ý°¢À» Á¼Çô¼­ ¼ö·ÅÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¾î´À Á¤µµ »ý°¢À» È®»ê½ÃÄ×´Ù¸é °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ °ÍÀ» °ñ¶ó³»¾ß ÇÑ´Ù. »ý°¢ÀÌ °ú¿¬ Çö½Ç¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö, °ø»ó¿¡ ºÒ°úÇÑ °ÍÀÎÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â Æ÷Ä¿½Ì °úÁ¤ÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÏ´Ù. À̶§ ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¾î¶² »ý°¢ÀÌ ÁÁ´Ù°í ¼±ÅÃÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¾î¶² »ý°¢ÀÌ ¾µµ¥¾ø´Â °ÍÀÎÁö ã¾Æ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ ¼Ò°Å¹ýÀ¸·Î, °ø»ó¿¡ ºÒ°úÇÑ »ý°¢À» ¹ö¸®´Ùº¸¸é ¾î´À»õ ÁÁÀº »ý°¢¸¸ ³²°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.



      Á¾ÀÌ¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ »ý°¢À» ¾´ ÈÄ, ±×°ÍÀ» Ä«µå½ÄÀ¸·Î ¸¸µé¾î¼­ Àüü°¡ º¸À̵µ·Ï ÆîÃijõ°í °ËÅäÇϸ鼭 ÇÊ¿ä ¾ø´Â »ý°¢À» Á¦°ÅÇÑ´Ù. ¾ÕÀÇ ¿¹¸¦ µé¾î 8°³ÀÇ »ý°¢ÀÌ ÀÖ´Ù¸é 3°³¸¦ ¹ö¸®°í, ³²Àº 5°³ Áß¿¡¼­ 3°³¸¦ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¸é ¸íÈ®ÇÏ°Ô Çٽɸ¸ Á¦½ÃµÊÀ¸·Î½á ÃÊÁ¡È­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æ÷Ä¿½Ì ±â¹ýÀ» »ç¿ëÇÒ ¶§ À¯ÀÇ»çÇ×Àº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.


    ¨ç  ²À ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ(To Do List)º¸´Ù ²À ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒ ÀÏ(Not To Do List)À» ¼±ÅÃÇÏÀÚ. ½ÇÇö°¡´É¼ºÀÌ º°·Î ¾ø´Â °ÍµéÀ» ¸ÕÀú ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. 8°³¿¡¼­ ºÒÇÊ¿äÇÑ °Í 3°³¸¦ »èÁ¦ÇÑ´Ù.
    ¨è  ±×¸®°í ³²Àº 5°³ Áß¿¡¼­ °¡Àå ÇÙ½ÉÀûÀÎ 3°³¸¸ ¼±ÅÃÇÑ´Ù. 3°¡Áö°¡ °¡Àå ¼³µæ·ÂÀÌ ³ô´Ù.
    ¨é  3°³ Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í ¼ø¼­´ë·Î ¹øÈ£¸¦ Àû´Â´Ù. ³Ñ¹ö¸µ(Numbering)À» ÅëÇؼ­ ¿ì¼±¼øÀ§¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

±âȹ¼­¸¶½ºÅÍ

ÀúÀÚ : À±¿µµ· Àú/ÀÌÁöÇö ±×¸²ÃâÆÇ»ç : »õ·Î¿îÁ¦¾È

»ó´ë¹æÀÇ ¸¶À½À» ´Ü¹ø¿¡ »ç·ÎÀâ´Â ±âȹ¼­ ÀÛ¼ºÀÇ °áÁ¤ÆÇ! 7¹è ´õ °­·ÂÇÑ ±âȹ¼­ ¸¶½ºÅÍ
ÁÁ¾Æ¿ä!
´ã¾Æº¸±â
´ñ±Û(0)
0 / 100
¡Ø ¿å¼³ ¹× ±¤°í, ´ñ±Û ¿î¿µ ±ÔÄ¢¿¡ À§¹èµÇ´Â ±ÛÀº »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼­ºñ½º ÀÌ¿ë½Ã Á¦ÇÑÁ¶Ä¡¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.