기다릴 때 합곡 누르기
개인활동 중에 실천하는 30초 운동혁명
2096


  • 1. 은행이나 병원, 약속장소에서 순서나 사람을 기다릴 때 손에 있는 ‘합곡’혈을 눌러준다.
    2. 한쪽 손가락을 크게 벌리고 반대쪽 손으로 엄지와 집게손가락의 뼈가 만나는 지점을 찾으면 약간 들어간 곳이 있다.
    3. 누르면 통증이 느껴지는 지점이 ‘합곡’이다.
    4. 움푹 들어간 모양이 마치 계곡과 같고, 이곳에서 온몸을 도는 에너지인‘기(氣)’가 솟아나온다고 해 붙여진 이름이다.
    5. 이곳을 누르면 혈액순환을 촉진해 손 저림, 어깨결림, 기침 등의 증세를 개선할 수 있다.
    6. 찾기 쉽고 누르기 쉬운 곳이다.

30초 건강코칭

저자 : 안병리출판사 : 새로운 제안

누구나 시간과 공간의 제약 없이 쉽게 따라 할 수 있는 80여 가지 생활운동을 구체적으로 소개하여 군더더기 살을 빼고, 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 도와주는 책이다. 이...
좋아요!
담아보기
댓글(0)
0 / 100
※ 욕설 및 광고, 댓글 운영 규칙에 위배되는 글은 삭제될 수 있으며, 서비스 이용시 제한조치를 받으실 수 있습니다.