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환 검색결과 (65)
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  • 의학/건강

    여드름약을 바르는데 잘 안 나아요

    날이 갈수록 외모가 중요해지다 보니, 요즘에는 성인뿐 아니라 청소년들까지도 외모에 상당히 신경을 쓴다. 고등학생, 중학생 심지어 초등학생들까지 얼굴에 분을 바르고 입술을 칠하는 등 화장을 하는 성별과 연령층이 점점 더 다양해지고 있다.어린 학생들이 화장을 하는 가장 큰 이유는 어려보...
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  • 의학/건강

    중풍, 예방하려면 어떻게 해야 하나요

    ‘한의학’ 또는 ‘한의원’이라고 했을 때 사람들은 발목 접질렸을 때나 각종 통증 및 아토피, 월경통 등 여러 질환에 효험이 있다고 생각하겠지만, 한의원을 찾는 대표적인 질환이 바로 중풍이다. 최근에는 한의원보다는 대형병원을 선호하는 환자가 많아졌지만 그래도 여전히 중풍 증세가 있으면...
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  • 의학/건강

    고혈압, 혈압약을 먹으면 나을 수 있나요

    혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 정의한다. 몇 년 전만 해도 고혈압의 기준이 되는 수축기 혈압을 160mmHg 이상으로 정의했었는데 최근에는 140mmHg 이상으로 기준 수치가 낮아졌다. 또한 지금은 혈압의 기준수치를 좀 더 세밀하게 4단계로 나눠 정상혈압, 고혈압 전단계...
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  • 의학/건강

    서점에서 발 털기, 허리 돌리기, 쪼그리고 앉기

    1. 서점에서 책을 읽을 때는 수시로 발을 털어준다.2. 한쪽 발을 들고 툭툭 털어주는 것이다.3. 이때 무릎에 반동을 준다.4. 장시간 서 있으면 피가 하체에 몰려 혈액순환이 원활하지 않아서 다리가 아프다.5. 발과 다리를 흔들어 자극을 주면 하체에 혈액순환이 촉진되어 발이 가벼워진다...
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  • 의학/건강

    목욕탕에서 건포마찰, 뜀뛰기 운동

    1. 사우나에서 목욕을 할 때는 샤워하기 전에 마른수건으로 온몸을 마찰시켜 준다.2. 발부터 시작해 다리와 엉덩이 순으로 길게 여러 번 문지른다.3. 팔은 손목부터 시작해 어깨, 가슴, 배 순으로 마찰해 항상 가슴 쪽을 향해 문질러 준다.4. 샤워를 할 때는 샤워기 물줄기를 맞으면서 온...