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풀 검색결과 (46)
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  • 자기계발/기획

    제목 끝에 문서의 성격을 표시하라

      제목에는 문서의 성격을 나타내주는 것이 좋다. 특히 제목 끝에 기획, 제안, 보고, 계획, 조사, 회의 등 문서의 종류를 밝혀주면 성격이 명확해진다. 문서는 첫 장에서 승부를 걸어야 하기 때문에 제목을 잘 정하는 것이 특히 중요하다. 그러나 그에 못지않게 중요한 ...
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  • 자기계발/기획

    상대의 마음을 훔치기 위한 ABC 전략’

    ‘좋은 기획서란 채택된 기획서이다’ 라는 말이 있다. 독창적인 아이디어나 100억짜리 가치가 있는 기획서라 할지라도 채택되어야 실행될 수 있기 때문이다. 따라서 기획서 작성에 앞서 이 기획서를 채택하는 사람이 CEO인지, 실무자인지 등 기획을 채택하는 사람에 따라 어떤 기획서를 작성...
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  • 의학/건강

    스트레스를 현명하게 극복하는 방법 3가지

    몸에 이상을 느껴 병원에서 여러 가지 검사를 받아봐도 특별한 이상이 발견되지 않는 경우가 있다. 이런 경우 몸은 계속 아프고 불편한데 가족이나 주변 사람들은 특별한 이상도 없는데 왜 그러냐며 이상한 사람 취급을 하기도 한다. 이처럼 몸은 아픈데 검사결과 신체적으로는 아무 이상이 발견되지...
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  • 의학/건강

    영화관에서 심호흡, 눈 깜빡거리기

    1. 영화관에서 영화를 볼 때는 심호흡을 하면서 항문 조이기를 한다.2. 숨을 천천히 들이쉬면서 괄약근을 조이고 숨을 내쉬면서 풀어준다.3. 또한 눈을 자연스럽게 가볍게 깜박여 보자.[효과] 시선이 스크린에 고정되어 있기 때문에 눈이 쉽게 피로해질 수 있다. 눈을 감았다 떴다 하면서 눈...
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  • 의학/건강

    서점에서 발 털기, 허리 돌리기, 쪼그리고 앉기

    1. 서점에서 책을 읽을 때는 수시로 발을 털어준다.2. 한쪽 발을 들고 툭툭 털어주는 것이다.3. 이때 무릎에 반동을 준다.4. 장시간 서 있으면 피가 하체에 몰려 혈액순환이 원활하지 않아서 다리가 아프다.5. 발과 다리를 흔들어 자극을 주면 하체에 혈액순환이 촉진되어 발이 가벼워진다...